2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1636 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 171.11g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 昼食: Domino's Pizza X-Large Slice (Double Cheese, Green Pepper, Pepperoni, Sausage). 夕食: Beef Gravy (Canned) , Cooked Broccoli (from Frozen), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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