2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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774 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 25.78g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Peito de Frango, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mrs Taste Calda de Chocolate, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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