2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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775 kcal
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脂質: 18.21g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: Aardbeien, Bruine Boterham, Balade Choco Original. 昼食: Wasa Vezelrijk, Runderbouillon, Butternut Pompoen, Palazzo Tomatenblokjes Natuur. 夕食: Conimex Wokolie, Asia Green Garden Kerrie Woksaus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Colruyt Kippenblokjes, SPAR Pikante Wokmix. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Groene Chilipepers (uit Blik). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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