2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1003 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 119.17g.
朝食: Trevisan Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Nestlé Cacau em Pó , Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vital Pão Preto Schwarzbrot. 夕食: Vigor Protein Morango , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone YoPRO Coco Cremoso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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