2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1906 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 155.23g | 炭水化物: 218.31g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Tostitos Queso Blanco Dip, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Steamed Rice. 軽食/その他: Frigo Light String Cheese, Activia Strawberry Yogurt, Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|