2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1228 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суфле из Ряженки, BeFit Тыквенная Запеканка, Снежана Мясо Курицы в Желе, Авистрон Икра Сазана, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Рускон Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. 夕食: Суфле из Ряженки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Укроп, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Морковь. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|