2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 78.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1319 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 166.55g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. 夕食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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