2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1535 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Regal Marie. 昼食: Pangsit Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Nasi Merah. 夕食: Pepes Tahu, Telur Rebus, Tahu Isi, Nasi Bakar. 軽食/その他: Es Kopi dengan Krim dan Gula. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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