2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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902 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 24.19g | 炭水化物: 149.44g.
昼食: Emping Melinjo, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Asam Jawa, SuperIndo Palm Sugar, Tempe Goreng, Labu Siam, Jagung Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Buah Naga, Plum, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi Beku tanpa Pemanis. 軽食/その他: Jeruk Nipis, Aqua Air Mineral, Garam Laut, Chia Seed, Pisang Goreng, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kesemek, Good Day Mocacinno. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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