2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1100 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Кофе с Сахаром, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Flor Шоколад, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Каравай Изделия Хлебобулочные Здоровье. 昼食: Банановый Кекс, Тилапия, Мистраль Чечевица Красная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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