2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1165 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 64.66g.
朝食: Кофе с Молоком, Латте, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни , Колбаса Докторская. 昼食: Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Сало, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни . 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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