2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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2694 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 134.09g | 炭水化物: 409.17g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Cupcake. 昼食: Bonduelle Piselli Finissimi, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Kellogg's Coco Pops Palline, Zymil Latte Intero, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Carne di Manzo Macinata, Sugo di Pomodoro, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Total 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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