2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1738 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Винегрет, Глобус Мясной Хлеб. 夕食: Лактика Йогурт Греческий 4%, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Гороховый Суп, Редька. 軽食/その他: Сушка, Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Лактика Йогурт Греческий 4%, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|