2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1413 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Caco Mela, Myprotein Super Omega 3, Conad Nocciole Sgusciate, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Simo Melanzane. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Italiamo Foglie d'ulivo Agli Spinaci, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Conad Arachidi Tostate, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Natur Aktiv Palline di Miglio Fragole, Milbona Skyr Vaniglia, Conad Nocciole Sgusciate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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