2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1386 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Campina Volle Melk, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: AH 100% Pindakaas Naturel, Tomaten, AH Rijstwafels Zeezout, Chavroux Geitenkaas, Lidl Rijstwafel. 夕食: AH Verspakket Lasagne. 軽食/その他: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Lekker Handig Snack Wortels. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|