登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
clralion
日記
2020年 10月 28日
clralionの日記, 2020年 10月 28日
clralionさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.4 kg
これまでの減量分:
5.1 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 28日:
1028 kcal
脂質: 36.76g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 143.80g.
朝食:
MEG Keju Slice, Biokul Biokul Blueberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Energen Oat Milk.
昼食:
Roti Canai.
軽食/その他:
Tora Bika Cappuccino.
もっと...
298 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ヨガ - 20 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 23 分, Apple Health - 22 時間 57 分.
もっと...
週に1.1 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
clralionの体重の記録
全ての履歴を表示