2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1199 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Кофе, Магнит Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Павловская Курочка Рулет Ароматный, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|