2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
3502 kcal
|
脂質: 199.73g | たんぱく質: 158.77g | 炭水化物: 257.73g.
朝食: Джаз Миндаль Жареный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. 昼食: Джаз Миндаль Жареный, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", SPAR Булочка для Гамбургера , SPAR Котлета Домашняя, Бекон, Помидоры, Лук карамелизированный. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Хлебный Дом Булочка Калинка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|