2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1486 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Milbona Quark 20%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Beerenmix, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. 昼食: Orient Spezialitäten Rote Linsen. 夕食: Alnatura Vegetarische Bolognese, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Sky Berliner Schokocreme, Strauchtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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