2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1440 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Pure Protein Протеиновое Печенье, Окей Банан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 軽食/その他: Компас Здоровья Суп Фасолевый. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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