2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1256 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: My Protein Peanut Butter , Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Bananas , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Увелка Oat Flakes . 昼食: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Broccoli , Asmak Salmon. 夕食: President Light 4%, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Adriana Shrimps. 軽食/その他: Forza Moscato Wine, Watermelon, Myprotein BCAA. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|