2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1060 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 101.76g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Vollkornbrot, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Frischkäse, Kirschtomaten. 昼食: Kohlrabi, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 軽食/その他: Butterkuchen, Cocktailtomaten, Möhren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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