2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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985 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 120.54g.
朝食: Lemon, Madu. 昼食: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Pastel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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