2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1349 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Мираторг Ветчина для Завтрака. 昼食: Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная, Инжир, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Малина, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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