2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1620 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Бабаевский Шоколад Венесуэла. 昼食: Мёд, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 夕食: Ашан Кекс с Маком Весовой, Лента Хурма, Снежана Колбаса Кремлевская с Грудинкой. 軽食/その他: Магнит Хурма, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|