2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1153 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 54.43g.
朝食: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|