2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1522 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 69.06g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Лента Смесь Овощная, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриное Филе на Гриле. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Коктейль из Морепродуктов. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Краснобор Пастрома из Индейки. もっと...
|
体重に変化ありません
|