2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1310 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Авида Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Любимые Традиции Горчица Русская, Брест Литовск Сыр Финский, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|