2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1088 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 52.11g.
昼食: Tomates, Cebolas, Berinjela, Brócolis, Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Abacate. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Panqueca cacau cetogenica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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