2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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903 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 89.13g.
昼食: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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