2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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942 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Telur, Roti Gandum, Kemangi, Terung Dimasak, Nasi Putih, Buah Pir. 昼食: Minyak Wijen, Seledri, Telur Rebus Lunak, Kubis, Mie, Nasi Putih, Buah Pir, Telur Gabus Keju, Prochiz Keju Slice. 夕食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Roti, Bimoli Minyak Goreng, Mie. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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