2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1041 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Good Day Cappuccino. 昼食: Nasi Putih, Terung, Tempe Orek, Telur Dadar. 夕食: Terung, Telur Dadar. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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