2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
1199 kcal
|
脂質: 55.62g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 77.60g.
朝食: Café com Leite Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) , do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Conquista Palmito, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Omelete, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Leão Chá Mate Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
|