2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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2293 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 275.96g.
朝食: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), عسل نحل Honey , جبنة قريش (حلوم), عيش سن طري Bread , البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, طحينة, زيت الزيتون المركز, فول, جوافة. 昼食: لحم البقر. 夕食: توست, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. もっと...
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週に64.8 kg減量中
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