2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1633 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Zespri Kiwi Gold, Plátano, Semillas Secas de Chía, DIA Nueces Peladas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Rábanos, Hacendado Quinoa, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Auchan Lonchas de Queso Mozzarella, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 軽食/その他: García Baquero Queso de Oveja en Lonchas, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Almendras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Café con Leche, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Aguacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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