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Mesmo com os exageros da última semana consegui perder algumas gramas. Rumo aos 66kg.
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67.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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940 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 109.13g.
昼食: Ervilhas, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Clamel Paçoca Caseira, Bauducco Wafer Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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