2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1448 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 269.91g.
朝食: Castagne Arrosto, Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Prima Voglia Funghi Trifolati, Pane Comune, Granducato Tortelli di Patate. 夕食: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, スクーター - 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 45 分, 料理 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 立つ - 1 時間 35 分, 読む - 40 分, テレビで見る - 4 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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