2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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527 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 25.54g | 炭水化物: 45.10g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Shimeji, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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