2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1496 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Батон, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овощное Рагу, Котлета Говяжья, Капустный Салат, Суп из Говядины. 夕食: Славянка Степ, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рыба Отварная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сладкая Слобода Печенье Юбилейное Торжество Молочное, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Классические. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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