2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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895 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 39.40g.
朝食: Café. 昼食: Pernil Assado, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Queijo Branco, Sadia Mussarela, Café, Mexerica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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