2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1870 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 151.14g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Plátano Maduro, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. 昼食: Cebolla Frita, Papa Cocida, Huevo Cocido, Cebollas, Acelga Cocida, Bistec de Res. 夕食: Olimpica Queso Doble Crema, Huevo Cocido, Cebollas, Acelga, Arroz Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Fresas, Proscience Best Protein. 軽食/その他: Fruco Salsa de Soya, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Huevo Frito sin Grasa, Colanta Yogur Tipo Griego, Naranjas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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