2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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550 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 36.68g.
朝食: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido, Da Magrinha Granola Tradicional, Mamão. もっと...
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2610 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, エリプティカルマシン - 5 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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