2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1799 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 290.14g.
朝食: Trident Chiclete, Maçã, Banana-Maçã. 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Frimesa Iogurte de Coco , Goma de Mascar (com Açucar), Maçã, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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