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夜
体脂肪率:21.8
BMI:18 .4
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1763 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵, レーズン, バナナ, リンゴ. 昼食: バナナ, セブンイレブン 生姜香る和風スープ. 夕食: 目玉焼き, シュウマイ, もやし, イオン株式会社 キャベツの千切り, ハンバーグ, ポッカ かぼちゃのポタージュ. 軽食/その他: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム, 無印良品 不揃いバウム 紅茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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