2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 16.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1676 kcal 脂質: 61.11g | たんぱく質: 198.50g | 炭水化物: 78.42g.   昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Hirtenkäse, Lidl Salat & Quinoa Schinken-Ziegenkäse. 夕食: Leinöl, Magerquark. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
週に0.2 kg増量中

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コメント 
Und wo ist Julchen und Romeo?? 🤔😺🐳 
2020年 10月 27日 投稿者: Portal Wal🐳
Schön wieder ein Lebenszeichen von dir. Wie geht es dir, Julchen, Kasimir und Romeo? 
2020年 10月 27日 投稿者: mizzi54
Zu viel Arbeit und zu wenig Ruhe für dich? Ich dachte schon es gibt dich nicht mehr 😀 
2020年 10月 27日 投稿者: tina-2017
Na ich Trau meinen äuglein kaum da issa ja wieder 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ wie gehts dir denn?? 
2020年 10月 27日 投稿者: Büffetsau
Die Katzen wollten mehr essen. 😻 🐳 
2020年 10月 27日 投稿者: Portal Wal🐳
ja hallo. bin seit Januar Krankgeschrieben. Habe nen halbes Jahr nicht trainiert. (mit Folgen für die Figur) jetzt greife ich wieder an. Muss ja irgendwann wieder in die Diensthosen passen....🙄 den 3 Miezen geht es gut ! 
2020年 10月 28日 投稿者: Magic-Mike
Oh seid Januar 😨😨😨 hoffe doch nichts schlimmes. Du schaffst das ganz sicher wieder 💪💪💪 wenn nicht gibts nen Dienstrock  
2020年 10月 28日 投稿者: Büffetsau
Dann geht es dir hoffentlich gut und wieder trainieren kannst. 👍🐳 
2020年 10月 28日 投稿者: Portal Wal🐳
Oh das klingt nicht gut.😕 Hoffe es ist alles wieder in Ordnung. Toll das es den 🐈🐈🐈 gut geht. Alles gute Mike, du weißt ja wie es geht.💪💪💪 
2020年 10月 28日 投稿者: mizzi54
Ach du Schande. 😢 Na dann wünsche ich dir einen guten Start ins Training und das die Pfunde bald wieder purzeln. 😀🍀 
2020年 10月 28日 投稿者: Everlost
tja, nun macht Montag das Studio wieder zu...😭 
2020年 10月 29日 投稿者: Magic-Mike
Kannst du nicht bei dir auf Arbeit trainieren? Gibts da keine Möglichkeit? 
2020年 10月 29日 投稿者: mizzi54
Doch, klar. weniger gut ausgestattet und etwas weiter weg. ist dann halt so 🙄 
2020年 10月 30日 投稿者: Magic-Mike

     
 

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