2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1150 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 29.06g | 炭水化物: 170.68g.
昼食: Farofa, Tomates, Cebolas, Alface, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Maricota Pão de Queijo Tradicional , Manga Palmer, Seara Mortadela tipo Bologna, Abacaxi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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