2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1804 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 226.04g.
朝食: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak, Tahu, Pepaya, Pisang Apel, Telur Rebus. 昼食: Sinti Sambel Pecel, Wortel Dimasak, Oyong, Tempe, Singkong Rebus, Kecambah, Kerupuk Udang, Rawon, Nasi Putih 1Porsi. 夕食: Daging Glinding, Bakso Ayam, Sate Ayam, Lemper. 軽食/その他: Kolak, Martabak Telur 1Pcs/40Gr. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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