2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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2370 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 268.21g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Split Pea Soup, Low Fat, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: sour cream and onion chicken penne with broccoli. 軽食/その他: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Cabernet Sauvignon Wine, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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