2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1136 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 89.79g.
朝食: Rúcula, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Bolo de Fubá, Bisteca Bovina, Rúcula, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface. 軽食/その他: Laranjas, Peras. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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