2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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643 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: Laranjas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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